今天分享李东垣的三大健脾方，补中益气汤升脾阳，归脾汤养心脾，参苓白术散化脾湿。先说补中益气汤调脾虚气陷。这种人总感觉身子发沉，懒得动弹，稍微一累就头晕眼花，饭后腹胀，甚至内脏下垂，比如胃下垂、脱肛。这时候用补中益气汤，方中黄芪补气升阳，人参、白术健脾，配柴胡、升麻提气，陈皮理中焦，甘草调和诸药。气足了，清气上升，下陷的毛病自然缓解。再讲归脾汤养心脾两虚。心脾两虚的人容易失眠多梦，记性差，脸色发黄，胃口不好，月经量少色淡，甚至心悸心慌。这时候归脾汤就管用，方里黄芪、人参补气，当归、龙眼肉养血，酸枣仁、远志安神，木香醒脾，让气血同补，心神得养，慢慢就能吃得香、睡得稳。最后是参苓白术散化脾虚湿困。这种人总感觉身子发沉，嘴里发黏，大便不成形，容易浮肿，舌头胖大有齿痕。参苓白术散中，人参、白术、茯苓健脾祛湿，山药、莲子补脾固肠，白扁豆、薏苡仁利水，砂仁醒脾，桔梗载药上行。脾湿一化，身子轻快，胃口自然就好了。#中医##科普##健康#
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